Un temps d'accueil
Vous arrivez avec ce qui est présent. Un échange simple permet de déposer le contexte du moment.
Séances
Comment se déroule une séance ?
Une séance d'art-thérapie dure 1h30. Elle se déroule dans un cadre doux, structuré et suffisamment souple pour accueillir ce qui est là.
Déroulé
Quatre temps pour avancer sans forcer
Un temps de recentrage
Le corps, la respiration et les sensations aident à revenir à soi avant de créer.
Un temps de création
La matière, la couleur et le geste deviennent des supports d'expression créative.
Un temps d'échange
La parole vient éclairer ce qui a émergé, lorsque cela semble juste et possible.
Venir comme on est
Vous n'avez pas besoin d'être artiste
L'art-thérapie ne demande pas de savoir dessiner, peindre ou parler parfaitement de ce que l'on ressent. Vous venez avec votre état du moment, vos hésitations, vos questions ou votre besoin de silence.
La séance offre un espace pour déposer, expérimenter, ressentir et peut-être mettre quelques mots, sans devoir réussir ni expliquer tout de suite.